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2025-03-19首先要说的是，生命在于运动，无论什么样的运动身体都会有获益，研究证实：不做或很少做运动的人，预期寿命将平均减少5.8年，只要动起来就可大幅度缩短减寿的年限。但怎么运动是有讲究的，不是运动越多就一定越好，就像任何东西都要有质量才能长久一样，运动也是如此。 运动医学显示：只要身体上的骨骼肌有收缩处于非静止状态，就可算...
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2025-03-18新的一年即将到来，许多人对于在春节期间如何保持健康充满疑惑。每到这一佳节，家庭团聚、聚餐应酬总是少不了，如何在愉悦的气氛中依然维持健康的生活方式呢？这是不少人考虑的问题。在春节欢庆的同时，掌握科学运动的方法尤为重要，它是保持健康与活力的关键。 生活中，我们常常会看到一些人沉迷于手机、电脑，久坐不动，渐渐形成了“久...
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2025-03-182024年2月7日，市民在哈尔滨市群力体育公园内滑冰。新华社记者 张涛 摄 2022年11月29日，健康联盟兴趣小组的居民在上海市虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站跳扇子舞。新华社记者 方喆 摄 1月5日，游客在湖北省宜昌市夷陵区百里荒滑雪场体验滑雪。新华社记者 肖艺九 摄 2024年10月31日，北京市朝阳区...
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2025-03-18近几年，户外运动这把火正以肉眼可见的趋势越烧越旺。不仅徒步、登山运动从行业火到了产业，户外版图拓展出的飞盘、腰旗橄榄球等小众项目亦有了清晰的定位与方向，逐渐形成规模。 去年户外运动究竟热度如何？户外消费又呈现怎样的态势？近日，北京体育大学体育休闲与旅游学院和美团研究院联合发布了《2024户外运动线上消费发展报告》...
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2025-03-18“Sport”这个词在我们的日常生活中经常会听到，也许你在电视上看比赛时，或者和朋友聊天讨论某项运动时，都会提到它。但说到“sport”的具体含义，很多人可能会有些困惑。到底什么是“sport”？它不仅仅是指比赛或运动那么简单。 首先，“sport”可以被理解为一种身体活动。无论是足球、篮球、游泳，还是瑜伽、健身...
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2025-03-18如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。必一运动 为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？ 快科技1月26日消息，为什么肚子上的肉很难减掉？对很多人来说，这是个世纪性的大难题。 据了解，人体的运动主要依赖骨骼肌，而腹...